Pilates und Rückengymnastik für alle

Rückenschmerzen, Schulter- oder Nackenschmerzen?

Pilates ist eine spezielle Rückengymnastik, die die Wirbelsäule stabilisierende Muskulatur stärkt und degenerative Rückenleiden vorbeugt und lindert.

Ich biete diese schonende Rückengymnastik bei entspannender Musik in einer Runde von 5-15 Teilnehmern an.
Männer und Frauen ab 16 Jahren sind alle willkommen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Matte oder Decke und bequeme Hose mitbringen.

Anmeldung bitte über Mail an Pilates@FeG-Dortmund.de